Arvot ja periaatteet

Kriiseistä ja arjesta selviytyminen on hieno asia - mutta se ei vielä riitä! Haluan auttaa sinua siirtymään vielä eteenpäin, kukoistajaksi, jolloin pystyt täysipainoisemmin nauttimaan elämästäsi ja suunnittelemaan tulevaisuuttasi.

Kukoistaminen

Läheiset

Läheisesi ja verkostosi ovat voimavara, jonka valjastamme mukaan kutsumalla heitä tapaamisiin, kun se sinulle sopii. Näin huolehdimme siitä, että kaikki puhaltavat yhteen hiileen, tulevat huomioiduksi ja sinä saat kaiken mahdollisen tuen tavoitteeseesi päästäksesi.

Läheisesi saattavat kantaa huolta hyvinvoinnistasi. Voimme yhdessä sopia tavat, joilla pidämme läheisesi ajan tasalla tilanteestasi.

Arvot ja tarpeet

Arvojen ja merkitysten tarkastelu on tärkeä osa työskentelyämme. Ne kumpuavat elämänhistoriasta ja -kokemuksistamme ja näkyvät päätöksissämme ja valinnoissamme. Elämän haasteiden mukana arvot ja tarpeet saattavat muuttua, emmekä olekaan aina niistä tietoisia.

Uskon, että taustalla olevat arvomme ja tarpeemme heijastuvat toiminnassamme ja käyttäytymisessämme. Arvojemme vastoin toimiessamme ja tarpeisiimme tyydytystä väärästä suunnasta hakiessamme kuljemme ristiriitojen ja epämukavuuden alueilla. Kun ymmärrämme arvomme ja tarpeemme, voimme muuttaa toimintatapojamme tarkoituksenmukaisemmiksi.

Toipumisorientaatio

Näkemyksen mukaisesti ihmisellä on mielenterveydellisistä tai muista ongelmistaan ja haasteistaan huolimatta mahdollista elää merkityksellistä elämää. Toipumista tukevat halu oireiden kanssa pärjäämiseen, vähenevät ne taikka eivät, sekä merkityksellisissä rooleissa toimimisen ja elämän tarkoituksellisuuden tärkeys. Jokaisella on oma yksilöllinen kuva kuntoutumisen merkityksestä.

Toivon ylläpitäminen kuntoutumisesta ja tarkoituksellisesta elämästä on olennaista. Yhteistyö, itsenäisten valintojen ja päätösten teon tukeminen ja näkemys siitä, että menneet haasteet ja kriisit antavat kokemusta paremman tulevaisuuden luomiseksi, tukevat toivon tunnetta (”olen sen arvoinen”). Omien kuntoutumistarinoiden, narratiivien rakentaminen, keskittyen vahvuuksiin, toivoon, pärjäämiseen ja positiiviseen tunteeseen merkityksellisestä itsestä elämässä, jossa on tukea ja kumppanuutta, kasvattaa itsetuntemusta ja jakaminen edistää vuorovaikutusta vertaisien kesken.

Asiakaslähtöisyys ja itsemääräämisoikeus

Voin ehdottaa, kannustaa, rohkaista ja ideoida, mutta päätäntävalta on kuitenkin aina sinulla, asiakkaalla. Arvostan tarpeitasi, ratkaisujasi ja tavoitteitasi.

Yhteistyö

Teemme yhteistyötä, joka perustuu luottamukseen, turvallisuuteen ja tasavertaiseen vuorovaikutukseen.

Kokonaisvaltaisuus

Toimintaterapiassa tarkastelemme eri elämänalojasi ja roolejasi ja niiden välistä tasapainoa. Tutkimme kokemiasi haasteita, esiin tuomiasi ongelmia ja muutostarpeitasi suhteessa elämäntarinaasi sekä psyykkisiin, fyysisiin ja sosiaalisiin sekä toimintaympäristösi suoriutumista edistäviin tai rajoittaviin tekijöihin. Emme siis vain ’hoida oireita’ vaan huomioimme myös haasteet, jotta voimme tarttua niihin vaikuttaviin keinoihin.

Ratkaisukeskeiselle psykoterapialle on ominaista nimenomaan muutostoiveeseen ja tavoitteeseen keskittyminen. Terapiassa vältellään syy-seuraus -johtopäätöksien tekemistä. Jotta pääset asettamiisi tavoitteisiin, meidän on hyvä kuitenkin olla tietoisia mahdollisista haasteista ja muista tekijöistä niiden tiellä, jotta tavoitteet pysyvät realistisina ja saavutettavina ja voimme yhdessä pohtia mahdollisia keinoja niiden voittamiseksi.

Toiminnallisuus ja osallisuus

Tulen kannustamaan sinua mielekkääseen, terapeuttiseen toimintaan, jolla on esimerkiksi osallisuutta edistävä vaikutus. Lue lisää toiminnan voimasta

Tavoitteellisuus

Tähtäämme aina realistisiin, saavutettavissa oleviin, konkreettisiin ja mitattaviin tavoitteisiin, jotka sinä määrittelet. Etenemme pienin askelin kohti tavoitetta.

Tulevaisuuteen suuntautuminen

Emme vello menneisyydessä, ja varta vasten etsi sieltä syitä nykyisiin ongelmiin, vaan hyödynnämme elämänhistoriaasi kokemuksinasi.

Ratkaisujen rakentaminen

Vältämme ongelmakeskeisyyttä ja syy-seuraussuhteiden etsintää ja keskitymme ratkaisujen löytämiseen.

Omatoimisuus ja omat oivallukset

Se tunne, kun oivaltaa jotain ja palasia loksahtaa paikalleen… Omat oivallukset motivoivat sinua muutosten tiellä sekä antavat suuntaa ja keinoja niiden toteuttamiseen. Ratkaisukeskeisin kysymyksin johdatan sinua oivaltamaan ratkaisujen rakennuspalikoita, joita sinulla jo on hallussasi, jotta voit ottaa ne käyttöösi. Omatoimisuuden tukemiseksi tulen rohkaisemaan ja motivoimaan sinua tekemään itse niin paljon kuin mahdollista, ja tukemaan tekemistäsi eri keinoin.